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關節不好想運動？ 游泳是好選擇
罹患退化性關節炎可以運動嗎？台北榮總復健醫學部主治醫師李思慧表示，「可以，但最好慎選運動」並找出病因接受治療，一旦運動中感到疼痛就該停止，降低傷害。
文獻顯示，年輕且正常體態的人，「一日的跑步量是兩公里」，若平日沒有鍛鍊體力，貿然挑戰全馬或半馬，過量運動恐導致膝蓋軟骨磨損、韌帶挫傷等。
對退化關節炎病患而言，游泳是很好的運動，震動棒參與mv李思慧說，水有浮力可以支撐體重，減輕運動時關節負重，以自由式對關節傷害較小。另外室內踩腳踏車可訓練股四頭肌和腿後肌，但座椅高度不宜過低和太窄，避免踩踏板時，膝蓋彎曲過度，增加膝關節和坐骨壓力。
然而，更多人忽略腳的結構性問題，李思慧認為，退化性關節炎患者挑選襪子、鞋墊和鞋子時，可以先諮詢復健科醫師選擇適合的款式，避免運動健身不成，反而累積關節傷害。
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蔡總統肯定林佳龍政績 籲勝選延續改革動力
身兼民進黨黨主席的蔡英文總統今天(15日)出席台中市長候選人林佳龍的競選總部成立茶會。蔡總統引用林佳龍過去3年多來的各項政績，藉此呼籲市民支持林佳龍延續相關建設；蔡總統也提到，選戰中出現來自對岸的假消息，企圖操弄社會對立，因此，她希望透過這次選舉展現台灣捍衛民主自由的決心。
尋求連任的台中市長林佳龍15日成立競選總部，身兼民進黨黨主席的蔡英文總統也到場力挺。蔡英文總統更細數林佳龍的政績，呼籲民眾再給機會，讓台中可以延續改革腳步。
蔡英文總統表示，在林佳龍治理下，台中市人口數不僅成為全國第二大城市，各項交通建設也陸續啟動、到位，就連過去被嫌棄是臭水溝的綠川、柳川也完成整治，更帶動台中市區發展；還有林佳龍對台中產業發展的努力，也是蔡英文總統強調的亮點政績。她說：『(原音)台中的產業發展不錯，不只是因為中央政策支持，更重要是林佳龍市長這幾年努力招商，3年多來台中市累計吸引投資規模突破新台幣9千億，這個數字是全台所有縣市的第一名。』
蔡總統一邊強調政績，一邊也提醒支持者最近有從對岸來的假消息企圖激化社會對立，蔡總統除了信心喊話之外，也希望透過選舉，展現台灣捍衛民主自由的決心。蔡總統說：『(原音)從這些攻擊中，我們可以感受得到年底選戰真的是相當激烈。我還要特別提醒大家，不僅有對手的操弄還有很多來路不明的假消息，有些甚至來自於對岸，這些假消息破壞人民對政府信賴也造成台灣社會對立更激化選舉，所以這次選舉，我們要記得 這次選舉要我們要展現出保護台灣價值、捍衛民主的自由。』
聰明球影片蔡總統主打林佳龍的市政表現，希望市民再給機會，讓林佳龍完整實現台中願景，同時，蔡總統更進一步拉高選戰高度，希望透過台中市的勝選守住台灣改革前進的動力。
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